5月25日是全国大学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，意即提醒大学生“关爱自我，悦纳自我”。

在生活中，我们时常会有压力、不如意，当你想选择放弃的前一秒，请在心里默默给自己打个气、给自己一个大大的微笑。微笑，是一种放开心胸畅游的方法；微笑，是一种给人放心满意的证明；微笑，是一个古往今来传颂绝色的容颜。学会微笑，就正如学会善待自己，忠于自己，请我们相信微笑的力量吧！

为了进一步加强同学们心理健康关爱自我，悦纳自我。5月25日，人工智能学院在理工楼702教室开展大学生心理健康教育研讨会，全体辅导员、部分学生代表参加。

会上，老师们着重从呼吸放松法、情绪调节法、转移注意力、清理心灵空间、尽量有序的生活和乱语或者身体抖动等几种缓解不良情绪的方法进行了交流发言。通过以上的方法让学生在面对疫情带来的心理影响时，有心理“处方”可寻。

最后杜书记勉励大家一定要相信自己，一定要喜欢自己的每一时期的样子、每一次改变，你的每一次御甲前行，都是你成长的印记。愿你有飞蛾扑火般的勇气，也不忘爱自己。加油吧！青年人，为自己，也爱自己！