当前位置：
学业压力、人际烦恼、未来迷茫……成长的道路上，总难免会遇到一些“阴雨天”。当你感到困惑、疲惫或只是有些莫名的“小情绪”时，请记住：你从不是一个人在战斗。近日，我校心理健康教育与咨询中心（以下简称“心理中心”）已全面升级上线，旨在打造一个专属于科创学子的“心灵加油站”和“校园解忧杂货铺”，以更专业的服务、更温暖的方式，为每一位学子的心理健康成长保驾护航。
告别传统严肃的刻板印象，升级后的心理中心致力于营造一个安全、温馨、放松的环境。这里不仅是寻求帮助的地方，更是同学们可以放松身心、探索自我、汲取成长能量的心灵栖息地。中心负责人表示：“我们希望通过这种亲切的定位，消除同学们对心理求助的顾虑，让大家明白，求助是勇敢者和智慧者的表现，是走向更强大自我的必经之路。”
为满足学生多样化的需求，心理中心构建了全方位的服务体系：
“悄悄话树洞”个体咨询：提供一对一、专业且绝对保密的个体咨询服务。无论是学业、情感还是人际交往中的烦恼，都有温暖的咨询师倾听与陪伴，支持形式灵活，涵盖面对面、视频及语音；“好友成群”团体辅导：开设“情绪管理”、“社交达人”等主题式成长小组。在互动与游戏中，同学们可以结识新朋友，学习新技能，实现“一个人走很快，一群人走更远”的成长体验；“心灵体检”心理测评：利用科学可靠的心理测评系统，帮助同学们更清晰地了解自己的情绪状态和个性特质，为自我认知和个人发展提供专业参考。
中心内设多个特色功能区域，让心理调适变得生动有趣：
在音乐放松室，专业的放松椅与舒缓音乐能有效洗涤心灵疲惫；通过生物反馈仪等设备，可以直观地“读懂”情绪，学习自我调节；情绪宣泄室提供了安全的道具，让同学们得以释放压力，轻装上阵；在沙盘游戏室，可以借助成千上万的沙具，构筑独一无二的内心世界；VR心理训练系统则能带来沉浸式的“心灵旅行”，在虚拟场景中完成心理调适。
心理中心不仅是求助的空间，更是活跃的健康文化阵地。每年定期举办的“5·25心理健康嘉年华”、“心理中心开放周”等品牌活动，将心理健康知识融入游园会、知识竞赛、主题讲座等趣味形式中，让同学们在欢声笑语中提升心理素养，实现“玩着玩着，就把心理知识学到手”。
【预约指南】心向阳光，我们等你来！
如果您或身边的同学需要心理支持，可通过以下方式便捷预约：
1、线下预约：前往嘉禾汇社区2号楼B区一楼—青竹工坊（心理中心办公室）填写预约登记表。
2、电话预约：拨打预约热线 49873798（24小时心理援助热线，紧急情况可随时拨打）。
3、委托预约：告知您的辅导员或班级心理委员，他们将作为“预约小助手”协助您完成预约。
成长之路，有晴有雨。重庆科创职业学院心理中心始终秉持“心向阳光，伴你同行”的承诺，期待在每一个你需要的时刻，为你注入前行的力量。我们在这里，等一阵风，也等你来。
